DR. DANIEL AEDO MARTÍN · MADRID
Epicondilitis o codo de tenista
Dolor por fuera del codo al agarrar o levantar objetos, aunque no juegues al tenis.
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Qué es
La epicondilalgia lateral afecta a la zona de inserción de tendones extensores en la cara externa del codo. El nombre «codo de tenista» no significa que sea exclusivo del deporte.
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Qué puedes notar
Puede doler al agarrar una herramienta, levantar una sartén o estrechar la mano. A veces se percibe menos fuerza por el dolor. No toda molestia lateral del codo tiene el mismo origen.
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Cómo se estudia
Se revisan las actividades que lo provocan y se exploran tendones, articulación y nervios. Las pruebas de imagen se indican si hay dudas diagnósticas, traumatismo o una evolución que lo justifique.
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Tratamiento sin cirugía
El manejo suele incluir adaptación de cargas y ejercicio terapéutico progresivo. El plan debe encajar con el trabajo y las actividades reales. La mejoría puede ser gradual y requiere ajustar las exigencias.
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Cuándo valorar la cirugía
Las infiltraciones se valoran según sus beneficios y riesgos; el alivio inicial con corticoide no garantiza mejor evolución posterior. La cirugía se reserva para casos seleccionados con síntomas persistentes tras tratamiento adecuado y diagnóstico confirmado.
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Recuperación y seguimiento
La vuelta a esfuerzos se guía por la evolución y tolerancia a las tareas, evitando aumentar de golpe la carga. Revisaremos tanto el dolor como la función para decidir la progresión.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que dejar de usar el brazo por completo?
Habitualmente se adaptan las cargas. El reposo absoluto prolongado no es un plan universal.
¿Una infiltración lo resuelve definitivamente?
No se puede garantizar. Hay que distinguir alivio a corto plazo de la evolución a medio plazo.
¿Es lo mismo epicondilitis que epitrocleitis?
No. La epicondilalgia lateral duele en la cara externa; la epitrocleitis, en la interna. La exploración identifica qué estructura está afectada.
¿Puedo entrenar con dolor?
Se adapta la carga a la evolución y a los ejercicios concretos. El dolor intenso, progresivo o con pérdida de función requiere revisar el plan.
¿Necesito una resonancia?
No de forma automática. Es útil cuando hay dudas diagnósticas o una evolución que requiere estudiar otras estructuras.
¿Cuánto tarda en mejorar?
Puede ser una recuperación gradual. No hay un plazo único: importan la duración previa, las cargas y la respuesta al tratamiento.
Para ampliar información
Información general para preparar la consulta. La indicación y la recuperación se individualizan.
PARA TU RECUPERACIÓN
Ejercicios: Epicondilitis
Hoja ilustrada para seguir la pauta que te haya indicado tu profesional.